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Wafles con miel y arándanos para “Cazadores”

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Un rico rico desayuno que no supera las 293 calorías por porción! (Y en esta recetate alcanzarán 3 porciones).

Los ingredientes que necesitas son:

–          1 taza de harina de arroz
–          1 huevos
–          1 taza de leche de almendras
–          1 pizca de sal
–          ½ taza de arándanos
–          2 tazas de agua
–          2 cucharadas de miel

 

 Los pasos a seguir son:

1. En un bowl agrega la harina de arroz cernida, una pisca de sal, huevo y la leche de almendras.
2. Bate todos los ingredientes hasta que se forme una mezcla homogénea.
3. Calienta todo en un sartén de teflón con un poco de aceite y vierte una cantidad de la mezcla.
4. Cocer por ambos lados.
5. Antes de servir baña tus wafles con miel y arándanos frescos.

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