Las toxinas que se acumulan en nuestro organismo nos provocan malestar e inconvenientes en nuestra salud. Son un tipo de proteínas que afectan nuestro cuerpo Existen distintas clases de toxinas que se clasifican de según el modo por el cual hayan ingresado a nuestro cuerpo Las generadas por los químicos derivados de pinturas, limpiadores o […]
6 consejos para desintoxicar tu organismo
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Las toxinas que se acumulan en nuestro organismo nos provocan malestar e inconvenientes en nuestra salud. Son un tipo de proteínas que afectan nuestro cuerpo
Existen distintas clases de toxinas que se clasifican de según el modo por el cual hayan ingresado a nuestro cuerpo
- Las generadas por los químicos derivados de pinturas, limpiadores o insecticidas ingresan vía cutánea o las mucosas
- Las toxinas resultantes del smog generado por la emisión de gases de los vehículos y las fábricas
- Las que ingresan por el sistema digestivo
¿Cuáles son las toxinas que ingresan por el sistema digestivo?
El sistema digestivo es la puerta de ingreso a nuestro organismo de las toxinas que originan por el exceso de consumo. Algunos de los productos que generan toxinas por consumir en demasía son:
- Bebidas alcohólicas
- Los químicos que son componente de pesticidas y fertilizantes de las verduras que ingerimos habitualmente
- El exceso de consumo de fármacos. Principalmente los resultantes de la automedicación
- Las carnes rojas y sus derivados
- Los conservantes artificiales y también los colorantes y aditivos químicos de los alimentos industrializados
- Las grasas de los alimentos
¿Cómo nos damos cuenta de que nuestro organismo necesita una desintoxicación?
- Siempre se siente cansancio
- El mal aliento es señal de que el hígado no está bien
- Exceso de sobrepeso y no consigues controlarlo
- Irritaciones en la piel o alergias repentinas
- Molestias musculares
Beneficios de desintoxicar el organismo
- Aumento de energía
- Mejora el estado general
- Se acelera el metabolismo
6 Tips que ayudan a desintoxicar mi cuerpo rápidamente
1.- Descansar las cantidad de horas necesarias
2.- Durante los días de desintoxicación, evitar consumir los siguientes alimentos y sus derivados: lácteos, trigo, gluten y azúcar
3.- Preferir el consumo de frutas y verduras crudas condimentadas con aceite de oliva y sal marina. También frutos secos
4.- Están prohibidos, café, leche y alcohol
5.- Elegir para beber, jugos naturales, batidos y té verde
6.- Hay algunos alimentos clave que pueden facilitar la desintoxicación. Ellos son: berro, manzana, pan integral, perejil, apio, limón y arroz integral
Beneficia tu organismo y logra el peso correcto eliminando las toxinas de tu cuerpo