6 consejos para desintoxicar tu organismo

Las toxinas que se acumulan en nuestro organismo nos provocan malestar e inconvenientes en nuestra salud. Son un tipo de proteínas que afectan nuestro cuerpo

Existen distintas clases de toxinas que se clasifican de según el modo por el cual hayan ingresado a nuestro cuerpo

• Las generadas por los químicos derivados de pinturas, limpiadores o insecticidas ingresan vía cutánea o las mucosas
• Las toxinas resultantes del smog generado por la emisión de gases de los vehículos y las fábricas
• Las que ingresan por el sistema digestivo

¿Cuáles son las toxinas que ingresan por el sistema digestivo?

El sistema digestivo es la puerta de ingreso a nuestro organismo de las toxinas que originan por el exceso de consumo.  Algunos de los productos que generan toxinas por consumir en demasía son:

• Bebidas alcohólicas

• Los químicos que son componente de pesticidas y fertilizantes de las verduras que ingerimos habitualmente
• El exceso de consumo de fármacos. Principalmente los resultantes de la automedicación
• Las carnes rojas y sus derivados
• Los conservantes artificiales y también los colorantes y aditivos químicos de los alimentos industrializados
• Las grasas de los alimentos

¿Cómo nos damos cuenta de que nuestro organismo necesita una desintoxicación?

• Siempre se siente cansancio
• El mal aliento es señal de que el hígado no está bien
• Exceso de sobrepeso y no consigues controlarlo
• Irritaciones en la piel o alergias repentinas
• Molestias musculares

Beneficios de desintoxicar el organismo

• Aumento de energía
• Mejora el estado general
• Se acelera el metabolismo

6 Tips que ayudan a desintoxicar mi cuerpo rápidamente

1.-  Descansar las cantidad de horas necesarias

2.- Durante los días de desintoxicación, evitar consumir los siguientes alimentos y sus derivados: lácteos, trigo, gluten y azúcar

3.- Preferir el consumo de frutas y verduras crudas condimentadas con aceite de oliva y sal marina. También frutos secos

4.- Están prohibidos, café, leche y alcohol

5.- Elegir para beber, jugos naturales, batidos y té verde

6.- Hay algunos alimentos clave que pueden facilitar la desintoxicación. Ellos son: berro, manzana, pan integral, perejil, apio, limón y arroz integral

Beneficia tu organismo y logra el peso correcto eliminando las toxinas de tu cuerpo