Reserva hora Online

Rednutrición

+56 2 294 02186 +56 9 51350695SUCURSALES
Sucursales PROMOCIONES
Reserva hora online
Menu

Trigo integral con leche de soya para Maestros

trigo integral

7 Visitas


¿Piensas que las comidas contundentes tienen muchas calorías? Te sorprenderá saber que esta exquisitez sólo cuenta con 314 calorías por porción. Así es que ¡a comer!

Los ingredientes que necesitas son:

–          1 taza de leche de soya
–          1/3 taza de trigo integral
–          2 cucharaditas de miel
–          1 pizca de canela en polvo
–          1 pizca de nuez moscada

Los pasos a seguir son:

1. Remoja el trigo desde la noche anterior en abundante agua.  Al otro día, cocina por 25 minutos hasta que el trigo este blando y suave.
2. En una cacerola calienta la leche de soya junto con la miel.
3. Agrega el trigo cocido, la canela y la nuez moscada.
4. Revuelve hasta que la preparación tome cuerpo o espese un poco.
5. Sirve frío.

next prev
5 ALIMENTOS QUE PREVIENEN LOS EFECTOS DE LA EDAD Blog

Para nadie es un secreto que al alcanzar cierta edad, todos tenemos determinadas necesidades nutricionales y a su vez empiezan aparecer algunos problemas de salud. Por estas y otras razones, no podemos dejar de incluir en nuestra alimentación diaria estos cinco alimentos que mencionare a continuación ya que aunque no previenen envejecer y nos ayudaran […]

Leer Más