Reserva hora Online

Rednutrición

+56 2 294 02186 +56 9 36526431 SUCURSALES
Sucursales Informe Nutricional
Reserva hora online
Menu

Sopa de congrio al curry para Guerreros

45 Visitas


¿Te atreves con el curry? Si aún no condimentas tus almuerzos con este producto, una buena idea sería que comenzaras hoy con esta deliciosa reparación llamada Sopa de congrio al curry. ¿Cuántas calorías tiene? Sólo 235 por poción.

Los ingredientes que necesitas son:

–          1 trozo de congrio (100 g)
–          1 rama de apio
–          1 diente de ajo
–          1 puerro
–          2 cucharadas de quínoa
–          1 cucharada de aceite de oliva
–          Perejil  fresco
–          Curry
–          Orégano
–          1 pizca de sal

Los pasos a seguir son:

1. En una cacerola pon la rama de apio en cubos, el ajo entero y el puerro cortado en rebanadas junto a las espinas del congrio, lo dejas hervir por 30 minutos. Luego debes colar el caldo.

2. En otra cacerola pon aceite de oliva y dora un poco la quínoa, luego agrega el caldo de congrio y condimentas con curry y orégano.

3. Pon el filete de congrio y déjalo  cocer a fuego suave por 10 minutos.

4. Sirve con perejil picado y un toque de jugo de limón.

45 Visitas
next prev
6 consejos para desintoxicar tu organismo Blog

Las toxinas que se acumulan en nuestro organismo nos provocan malestar e inconvenientes en nuestra salud. Son un tipo de proteínas que afectan nuestro cuerpo Existen distintas clases de toxinas que se clasifican de según el modo por el cual hayan ingresado a nuestro cuerpo Las generadas por los químicos derivados de pinturas, limpiadores o […]

Leer Más
Menú de fin de semana para enfrentar el frío para tu genotipo Blog

Genotipo Cazador Sábado DESAYUNO:   Batido de leche de nuez con quínoa pop + rollitos de jamón de pavo envueltos con verduras y palta. COLACIÓN:     Compota de piña jengibre y arroz inflado ALMUERZO:   Paella del cazador + mix de ensaladas + jalea sin azúcar, fruta o arroz con leche ONCE:  Te verde endulzado con stevia + 1 Pan sin […]

Leer Más