Reserva hora Online

Rednutrición

+56 2 294 02186 +56 9 51350695 PROMOCIONES SUCURSALES
Promoción Sucursales
Reserva hora online
Menu

Pimientos rellenos con pavo para Recolectores

PUBLICACION---RED-NUTRICION-sabado-16---1--15-pmientos

810 Visitas


Los pimientos rellenos son perfectos para quienes sean genotipo recolector y esta nueva receta se convertirá en la favorita de todos ustedes. ¿Cuántas calorías tiene? Sólo 281 por porción. ¡A disfrutar!

Los pasos a seguir son:

–          100 g de carne molida de pavo
–          1 cebolla
–          1 ajo
–          ¾ taza de arroz basmati cocido
–          2 pimentones rojos medianos.
–          1 cucharada de aceite de oliva

Los pasos a seguir son:

1. Saltea la cebolla y el ajo cortados en cubos pequeños, agrega la carne molida de pavo y condimenta con ají de color y orégano.
2. Mezcla el pino hecho con la carne de pavo molida junto al arroz basmati cocido.
3. Corta la parte superior de los pimentones y saca las semillas.
4. Rellena los pimentones con la mezcla arroz y el pino de pavo.
5. Hornea por 15 minutos.
6.Sirve los pimentones rellenos acompañados de ensalada verde.

next prev
Alimentos que te ayudan a controlar tu estrés antes del matrimonio Blog

Es el momento más feliz de tu vida. Te casas pronto. Estás con todos los preparativos. El estrés prenupcial es tu compañero permanente hasta el día después de tu boda. Hay que tener cuidado con esto, porque reemplaza el romanticismo de una ocasión tan especial, y puede generar angustia, depresión, comportamientos violentos e incluso el deseo de […]

Leer Más
¿Podemos bajar de peso durante la lactancia? Blog

Un embarazo involucra como consecuencia un aumento de peso que puede ser en menor o mayor grado considerable. Según el caso se puede llegar a sumar entre 10 o 15 kilos  durante el embarazo o tal vez más. Por lo que la meta es recuperar el peso perdido. Pero hay una duda que siempre se […]

Leer Más