Reserva hora Online

Rednutrición

+56 2 294 02186 +56 9 51350695 PROMOCIONES SUCURSALES
Promoción Sucursales
Reserva hora online
Menu

Pastel de acelgas para Cazadores

Banners Recetas Cazadores-04

106 Visitas


Un nutritivo pastel de acelgas es que lo que preparemos hoy. Sano, delicioso será este almuerzo para toda tu familia.

Los ingredientes que necesitas son:

  • 2 tazas de acelga
  • 1 diente de ajo
  • 1 cebolla
  • 1 cucharada de harina de arroz
  • ½ taza de leche de almendras
  • 1 cucharada de queso parmesano
  • 1 pizca de sal

Los pasos a seguir son:

1. Saltea el ajo, cebolla y acelga cortada en cubos pequeños.
2. Pon a hervir la leche de almendras, una vez que  empieza a burbujear agrega la harina de arroz hasta que espese. Pon sal a gusto.
3. Mezcla la acelga salteada junto con la mitad de la crema hecha con la leche de almendras y los huevos.
4. Agrega todo en un molde y lleva al horno por 20 minutos o hasta que cuaje.
5. Sirve acompañado con la otra mitad de la crema y el queso parmesano rallado.

 

next prev
El color de los vegetales y sus beneficios Blog

Los vegetales son un pilar importante en nuestra nutrición. Podemos identificar el beneficio que nos brindan según su color . Todos los grupos no tienen la misma importancia. Hacemos una lista desde los que necesitamos en mayor  a menor cantidad consumir. Lo ideal es armar un arco iris con nuestros alimentos al momento de preparar una comida. […]

Leer Más
Alimentos que te ayudan a controlar tu estrés antes del matrimonio Blog

Es el momento más feliz de tu vida. Te casas pronto. Estás con todos los preparativos. El estrés prenupcial es tu compañero permanente hasta el día después de tu boda. Hay que tener cuidado con esto, porque reemplaza el romanticismo de una ocasión tan especial, y puede generar angustia, depresión, comportamientos violentos e incluso el deseo de […]

Leer Más