Reserva hora Online

Rednutrición

+56 2 294 02186 +56 9 51350695SUCURSALES
Sucursales PROMOCIONES
Reserva hora online
Menu

Muesli de quínoa y semillas para “recolectores”

11111

15 Visitas


¿Quieres un desayuno completo, pero que no supere las 290 calorías? Éste te va a encantar.

Los ingredientes que necesitas son:

– ½  taza  de quínoa inflada
– 1 cucharada de nuez picada
– 1 cucharada de almendras picadas
– 2 cucharadas de semillas de linaza
– ½ taza de damascos deshidratados
– 1 cucharada de miel de palma
– 2 vasos de leche de almendras

Los pasos a seguir son: 

1. Pon en la lata del horno la quínoa, la nuez picada, las almendras cortadas, los damascos deshidratados y las semillas de linaza separadas y bien distribuidas por toda la lata del horno.

2. Hornea tu prepración por 20 minutos o hasta que estén dorados.

3. Sirve la leche de almendras con la miel en un vaso y sobre este el muesli.

next prev
5 ALIMENTOS QUE PREVIENEN LOS EFECTOS DE LA EDAD Blog

Para nadie es un secreto que al alcanzar cierta edad, todos tenemos determinadas necesidades nutricionales y a su vez empiezan aparecer algunos problemas de salud. Por estas y otras razones, no podemos dejar de incluir en nuestra alimentación diaria estos cinco alimentos que mencionare a continuación ya que aunque no previenen envejecer y nos ayudaran […]

Leer Más