¿Quieres un desayuno completo, pero que no supere las 290 calorías? Éste te va a encantar.
Los ingredientes que necesitas son:
– ½ taza de quínoa inflada
– 1 cucharada de nuez picada
– 1 cucharada de almendras picadas
– 2 cucharadas de semillas de linaza
– ½ taza de damascos deshidratados
– 1 cucharada de miel de palma
– 2 vasos de leche de almendras
Los pasos a seguir son:
1. Pon en la lata del horno la quínoa, la nuez picada, las almendras cortadas, los damascos deshidratados y las semillas de linaza separadas y bien distribuidas por toda la lata del horno.
2. Hornea tu prepración por 20 minutos o hasta que estén dorados.
3. Sirve la leche de almendras con la miel en un vaso y sobre este el muesli.
