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Muesli de quínoa y semillas para “recolectores”

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¿Quieres un desayuno completo, pero que no supere las 290 calorías? Éste te va a encantar.

Los ingredientes que necesitas son:

– ½  taza  de quínoa inflada
– 1 cucharada de nuez picada
– 1 cucharada de almendras picadas
– 2 cucharadas de semillas de linaza
– ½ taza de damascos deshidratados
– 1 cucharada de miel de palma
– 2 vasos de leche de almendras

Los pasos a seguir son: 

1. Pon en la lata del horno la quínoa, la nuez picada, las almendras cortadas, los damascos deshidratados y las semillas de linaza separadas y bien distribuidas por toda la lata del horno.

2. Hornea tu prepración por 20 minutos o hasta que estén dorados.

3. Sirve la leche de almendras con la miel en un vaso y sobre este el muesli.

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