Reserva hora Online

Rednutrición

+56 2 294 02186 +56 9 51350695SUCURSALES
Sucursales PROMOCIONES
Reserva hora online
Menu

Merluza grillada con pimientos e hinojo asados para Recolectores

unnamed

4 Visitas


¡Cena para Recolectores! Esta preparación se ve exquisita. Es una merluza grillada con pimientos e hinojo asados la cual no supera las 274 calorías por porción. ¡A disfrutar sin culpas!
Los ingredientes que necesitas son:

–          1 filete de merluza
–          1 diente de ajo
–          1 cebolla
–          1 cucharada de aceite de oliva
–          1 pimentón rojos
–          1 hinojo
–          Perejil

Los pasos a seguir son:

1. Pica en rebanadas una cebolla y un diente de ajo y ponlos sobre una fuente de horno.
2. Sobre las verduras pon el filete de merluza y deja hornear por 15 minutos o hasta que esté cocida.
3. Corta el pimentón por la mitad y el hinojo en gajos. Déjalos asar en el horno por 30 minutos.
4. Sirve la merluza junto a los pimentones y el hinojo bañados en aceite de oliva.

next prev
Leche de nueces Blog

Genotipo: Cazador. Ingredientes – 1 cucharada de nueces molidas – 1 vaso (200 cc) de agua Preparación Remojar las nueces desde la noche anterior en un vaso de agua. Al otro día colocar en la licuadora la mezcla anterior. Licuarlo bien, asegurándose de que hayan quedado bien desechas (cuando no se oye más sonidos de […]

Leer Más