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Mejora tu alimentación y ¡olvídate del acné!

Chocolate

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El acné es un problema estético que afecta a los jóvenes durante la adolescencia y decanta una vez que comienza la etapa adulta. Si bien, en la mayoría de los casos esto último se cumple, nada ni nadie puede garantizar que este problema desaparezca para siempre. 

Dentro de las causas atribuidas a la aparición de acné y a su permanencia en el tiempo, los especialistas han confirmado que el estrés, trastornos hormonales, pieles de tes grasa y un alto consumo de grasas en la alimentación diaria fomentan su presencia durante el tiempo.

Si eres de las que padecen este problema la mejor receta paro erradicarlo es evitar las siguientes comidas: frituras, embutidos, chocolates, manteca, quesos duros, mayonesas y productos picantes como el ají, entre otros.

Además, se recomienda que procures complementar una alimentación sana con cuidados extras, como por ejemplo, mantener el cutis siempre limpio, usar jabones neutros y evitar el exceso de maquillaje.

De todas formas, en Rednutricion uno de nuestros objetivos es que con la determinación de tu genotipo podamos garantizarte una alimentación completa en nutrientes la cual, además, te garantice una solución a este problema estético que podrías padecer.

 

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