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Los noes de la dieta del Guerrero

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Guerrero, evita ingerir o minimizar los siguientes alimentos de tu dieta y verás cómo tus metas se cumplen antes de lo pensado. 

1. Carnes rojas y fuentes de grasas trans. Estos alimentos provocan una fuerte inflamación arterial, debido a que espesan la sangre y con el tiempo aceleran el proceso de envejecimiento.

2. Hiperglucémicos. Las comidas muy dulces producen fluctuaciones en los niveles de glucosa e insulina en la sangre. Evítalos y reducirás el riesgo a padecer enfermedades cardíacas y diabetes.

3. Inhiben tu metabolismo. Los alimentos que causan desequilibrio hormonal, también inhiben al metabolismo y, con ello, provocan un aumento de peso.

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