Reserva hora Online

Rednutrición

+56 2 294 02186 +56 9 51350695 PROMOCIONES SUCURSALES
Promoción Sucursales
Reserva hora online
Menu

Crocante de quínoa inflada y frambuesas para maestros

93 Visitas


Queremos que comiences bien el día y qué mejor que hacerlo con un este delicioso crocante de quínoa inflada y frambuesas. ¿Cuántas calorías tienes? Sólo 372 calorías por porción. Genial! 

Los ingredientes que necesitas son:

–          1 taza de quínoa inflada
–          2 cucharaditas de miel
–          1 cucharadita de mantequilla clarificada
–          1 taza de frambuesas

 Los pasos a seguir son:

Cocinar frambuesas en una cacerola con 1 cucharadita de miel. Cocinar hasta que espese. Reservar.

Poner una cacerola la quínoa, la miel y la mantequilla hasta que esté dorada.  Dejar que entibie, no enfriar. Una vez tibia separar en 2 porciones.

Poner la primera porción en una fuente o placa, poner una capa de frambuesas, y cubrir con la segunda porción de mezcla de quínoa.

Una vez frio cortar los cuadraditos.

93 Visitas
next prev
¿Cómo funciona la Dieta del Genotipo y cuáles son sus beneficios? Blog

La Dieta del Genotipo asigna una alimentación específica para cada persona según su perfil genético potenciando los genes favorables. El doctor D’ Adamo es el creador de la Dieta del Genotipo, que se basa en ingerir una alimentación específica para cada persona según su genotipo o perfil genético. Todas las personas se identifican con alguno […]

Leer Más
El menú para cuidarte el fin de semana del 6 y 7 de Enero según tu Genotipo Blog

Genotipo Cazador Sábado DESAYUNO:   Te verde endulzado con stevia + Galletas de arroz con jamón de pavo COLACIÓN:     1 taza de piña ALMUERZO:   Ensalada de lechuga con Repollo + Carne asada con arroz pilaf + Membrillo cocido ONCE:  Agua de manzanilla endulzado con stevia + 2 Rebanadas de pan de arroz con huevo revuelto en […]

Leer Más