Reserva hora Online

Rednutrición

+56 2 294 02186 +56 9 51350695 PROMOCIONES SUCURSALES
Promoción Sucursales
Reserva hora online
Menu

Champiñones apanados y dressing de alcaparras para maestros

IMG_5435

109 Visitas


Este delicioso snack tiene solo 179 calorías! Así es que motívate a cocinar este fin de semana una comida que encantará sin culpa a toda tu familia.

Los ingredientes que necesitas son:

–          2 taza de champiñones
–          2 claras de huevo
–          Harina de trigo integral gruesa
–          2 limones
–          1 cucharadita de aceite de oliva
–          1 cucharada de alcaparras
–          1 diente de ajo

Los pasos a seguir son:

1. Corta los champiñones por la mitad y pásalos por claras de huevo y luego por la harina integral gruesa.
2. Pon todo en la bandeja de horno y cocina hasta que estén dorados.
3. Aparte arma el dressing batiendo el jugo de limón, el aceite de oliva, las alcaparras y el ajo.

next prev
Menús para el fin de semana del 18 y 19 de Noviembre según tu genotipo Blog

Genotipo Cazador Menú para el sábado Menú para el domingo Genotipo Explorador Menú para el sábado Menú para el domingo Genotipo Guerrero Menú para el sábado Menú para el domingo Genotipo Maestro Menú para el sábado Menú para el domingo Genotipo Nómada Menú para el sábado Menú para el domingo Genotipo Recolector Menú para el […]

Leer Más