El té verde tiene muchas virtudes y pocas desventajas. Las 10 mencionadas a continuación son solo algunas de las mismas, las más conocidas. Pero en realidad sus beneficios son mucho más numerosos. Por ejemplo al regular los niveles de colesterol malo y triglicéridos previene también enfermedades cardíacas. Por ser rico en antioxidante sus beneficios se multiplican.
Consejos rápidos para tomar tu té verde:
- Lo ideal es tomar de 1 a 3 tazas por día y no superar las 5 tazas diarias.
- No es aconsejable beberlo si tienes presión alta, taquicardia o anemia, ni tampoco combinarlo con medicamentos. En estos casos es una buena idea consultar con tu médico de cabecera antes de comenzar a consumirlo.
- La mejor hora del día, para beber una taza de té verde es 25 minutos antes o después de cada comida. Si lo bebes antes te ayuda a mejorar tus niveles de minerales y proteínas. Si lo bebes después de comer, quema gran parte de las grasas que consumiste.
El consumo de té es en mayor o menor medida, una de las infusiones que lleva la delantera. Hay tradiciones y costumbres basadas en el consumo del mismo. Dentro de la gran oferta de té y posibles combinaciones que existe en el mercado, sin ninguna duda el té verde es el más consumido.
10 Razones para comenzar a beber té verde:
- Aporta antioxidantes a nuestro organismo aumentando nuestras defensas, y así evitar enfermedades
- Contribuye en el control de peso, quemando grasas y reduciendo centímetros
- Favorece la prevención del cáncer
- Ayuda a regular los niveles de colesterol malo y triglicéridos, favoreciendo así la salud cardíaca
- Estimula el crecimiento del cabello y previene su caída
- Facilita la depuración del hígado, ayuda a su desintoxicación
- Bloquea algunos componentes que podrían activar las alergias
- Mejora la memoria, agiliza el cerebro
- Ayuda a combatir el estrés y la depresión
- Mejora la salud dental, ayuda a prevenir las caries
Dentro de la evaluación inicial con nuestras nutricionistas siempre puedes preguntar por los beneficios personales de cada alternativa natural para el cuidado nutricional de tu organismo. Puedes agendar hora desde casi cualquier región de Chile aquí. Comprueba si tu ciudad o región está atendiendo aquí.
