Para nadie es un secreto que al alcanzar cierta edad, todos tenemos determinadas necesidades nutricionales y a su vez empiezan aparecer algunos problemas de salud. Por estas y otras razones, no podemos dejar de incluir en nuestra alimentación diaria estos cinco alimentos que mencionare a continuación ya que aunque no previenen envejecer y nos ayudaran […]
Receta para Nómades: “Muffins de frambuesa”
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¿Tu genotipo es Nómada? Y ¿Te gustan los muffins? Entonces esta receta te va a encantar. Conviértete en un experto cocinando “Muffins de frambuesa”, seguiendo los siguientes consejos:
Los ingredientes que necesitas son:
– 2 huevos
– 120 gramos de mantequilla light
– 100 cc de yogurt natural
-175 gr de harina de arroz
– 50 gramos de azúcar light
– 7 gramos de polvos de hornear
– 60 gramos de frambuesas
Y los pasos a seguir son:
1. Mezcla la mantequilla con el azúcar hasta que se forme una pasta.
2. Luego agrega los huevos previamente batidos con crema y añade el harina tamizada junto con los polvos de hornear.
3. Incorpora los arándanos y los mezclas con el resto.
4. Ahora deposita la masa en moldes y los dejas hornear a 170°c por 20 minutos.
5. Finalmente, retirar tus muffins de los moldes y déjalos enfriar antes de servir.