formulario fit | Rednutricion, Dieta del Genotipo en Chile

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Pais (*)

Provincia (*)

Altura (*)

Peso (*)

Genotipo

Programa

¿Con qué frecuencia prácticas actividad física?(*)

Nunca.

Menos de 3 veces por semana.

3 veces por semana.

Mayor o igual a 4 veces por semana.

¿Practica algún deporte?

No.

Sí. Cuál?

¿Consume Tabaco?

Sí, diariamente.

Sí, ocasionalmente.

Sólo en casos especiales.

Nunca.

¿Consume Alcohol?(*)

Sí, diariamente.

Sí, ocasionalmente.

Sólo en casos especiales.

Nunca.

¿Padece de alguna lesión o malestar físico?(*)

No.

Sí. Cuál?

¿Tienes alguna enfermedad Crónica?(*)

No.

Sí. Cuál?

Utilizas algún medicamento de manera habitual(*)

No.

Sí. Cuál?

¿Foto de Cuerpo Actual?(Opcional)

Nos sería de mucha ayuda si nos envías fotografías de cómo te encuentras actualmente, una de frente, una de lado y otra de espalda. (Puede ser sin cara, las fotos que nos mandes son solamente para uso interno y se tratarán con mucha discreción).

¿Cuál es tu meta principal o logros a obtener con nuestros planes de entrenamiento? Debes elegir una opcion. Puedes cambiar tu objetivo en el tiempo.(*)

Bajar el porcentaje de grasa y darle forma a tu cuerpo (definir).

Conseguir músculo y aumentar tu fuerza.

Mejorar tu salud y tu forma en general.

¿Con que equipo cuenta para entrenar?(*)

Gimnasio Comercial.

Gimnasio en casa. Indique los implementos que tiene,

Otros, Cuál(es)?

¿Qué te describe mejor?(*)

Casi nunca te ejercitas y llevas inactivo más de 3 meses.

Tu nivel de forma está por debajo de la media y/o llevas entrenando o practicando deporte durante 4-8 semanas.

Tienes un nivel de forma mejor que la media y/o llevas entrenando o practicando deporte durante 8-12 semanas.

Tienes un nivel de forma bueno y/o has seguido un plan de entrenamiento más de 12-18 semanas.

¿Qué días de la semana quieres entrenar?(*)

Lunes

Martes

Miercoles

Jueves

Viernes

Sábado

Domingo

¿Cuantos minutos por día quiere entrenar?(*)

Escribenos cualquier otra observacion.

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