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Bebidas peligrosas para tus dientes

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Una buena higiene dental no solo significa cepillarte bien los dientes, también implica cuidar lo que llevas a tu boca.  Por ejemplo, existen ciertos tipos de bebidas que pueden empeorar aún más el estado de tu salud bucal, debido al pH ácido que presentan, 

La siguiente lista de bebidas, que hemos denominado “peligrosas”, tienen un pH inferior a 5, por lo que, pueden erosionar y maltratar tus dientes más fuertes que otros alimentos.

– Bebidas carbonatadas (pH alrededor de un 2,5).
– Zumo de limón.
– Energéticas (pH entre un 2,8 y un 3,4).
– Cerveza (pH 4,2).
– Café (pH ligeramente inferior a 5).

La idea es que regules la frecuencia con la que consumes estos líquidos. Pero si eres adicta a uno de ellos y no puedes dejarlo, te aconsejamos no dejar pasar más de medio hora tras haber consumido tu bebida para lavarte los dientes.

 

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