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Batido de avena y frutos del bosque

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Genotipo Recolector

Ingredientes

– 1 vaso de leche de almendras
– ½ taza de avena
– 1 cucharadita de miel
– 1/3 taza de grosellas
– 1/3 taza de moras
– 1/3 taza de frambuesa

Preparación:

Preparación:
Poner la avena en la lata del horno hasta que estén dorados.
Licuar la leche junto con la avena y la miel.
Servir junto a la leche con avena junto con
los frutos del bosque.

Rendimiento 1 porción*
338 Kcal/porción*

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