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Barritas de cereal del recolector

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Para Genotipo recolector

Ingredientes

– 3 cucharadas de miel
– 1 taza de quínoa inflada sin azúcar
– ½ taza de avena
– 1 cucharada de nueces picadas
– 1 cucharada de almendras picadas
– ½ taza de arándanos secos

Preparación

Poner en una olla a calentar la miel hasta que este bien liquida, agregar la quínoa inflada, la avena, los arándanos secos, las nueces y las almendras. Cuando la mezcla empiece a dorar volcarlos en papel mantequilla y darles forma rectangular. Mientras estén tibios cortar con cuchillo, cortar las barritas de unos 50 g cada una.

Rendimiento 4 porciones*
175 Kcal/porción*

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