Reserva una hora

Rednutrición

Menu
Blog

¿Sabes cuántos gramos son 200 calorías?.

Debido a que no todos los productos que ingerimos a diario vienen con la información nutricional adherida a ellos, saber exactamente a cuántas calorías equivale una cierta cantidad de gramos se nos hace imposible y más aún si lo que queremos es cuidar nuestra línea y nuestra salud. 

Por ello es que te presentamos la siguiente lista en la cual te indicamos la cantidad exacta que debes comer para no rebosar las 200 calorías por porción. Esperamos que te servirá como modelo para organizarte con la cantidad de comida que ingieres a diario y, por supuesto, siempre con la idea de sentirte en perfecto estado.

Apio 1425 gramos (200 Calorías)
Broccoli 588 gramos (200 Calorías)
Coca Cola 496 ml (200 Calorías)
Manzanas 385 gramos (200 Calorías)
Choclo 308 gramos (200 Calorías)
Ketchup 226 gramos (200 Calorías)
Huevos 150 gramos (200 Calorías)
Fibra 150 gramos (200 Calorías)
Papas Fritas 73 gramos (200 Calorías)
Mantequilla 28 gramos (200 Calorías)

 

next prev
Si estás hospitalizado y quieres dejar de fumar ¡Aprovecha la oportunidad! Blog

Un estudio publicado por The Journal of the American Medical Association demostró que la permanencia en un hospital te puede ayudar a dejar el cigarrillo para siempre. El estudio contó con 397 fumadores hospitalizados con edades cercanas a las 53 años. En el programa de “limpieza” se separaron los voluntarios en dos grupos y se […]

Leer Más
Dime cuánto comes y te diré tu peso Blog

¡Ojo! Con el tamaño de las porciones de tus comidas. Si estas intentando adelgazar y notas que no hay resultados, tal vez las cantidades de comida que tienes sobre tu plato no son las más adecuadas. Un interesante estudio de la revista International Journal of Obesity demostró que los adultos consumimos el 92% de los alimentos que […]

Leer Más