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¿Sabes cuántos gramos son 200 calorías?.

Debido a que no todos los productos que ingerimos a diario vienen con la información nutricional adherida a ellos, saber exactamente a cuántas calorías equivale una cierta cantidad de gramos se nos hace imposible y más aún si lo que queremos es cuidar nuestra línea y nuestra salud. 

Por ello es que te presentamos la siguiente lista en la cual te indicamos la cantidad exacta que debes comer para no rebosar las 200 calorías por porción. Esperamos que te servirá como modelo para organizarte con la cantidad de comida que ingieres a diario y, por supuesto, siempre con la idea de sentirte en perfecto estado.

Apio 1425 gramos (200 Calorías)
Broccoli 588 gramos (200 Calorías)
Coca Cola 496 ml (200 Calorías)
Manzanas 385 gramos (200 Calorías)
Choclo 308 gramos (200 Calorías)
Ketchup 226 gramos (200 Calorías)
Huevos 150 gramos (200 Calorías)
Fibra 150 gramos (200 Calorías)
Papas Fritas 73 gramos (200 Calorías)
Mantequilla 28 gramos (200 Calorías)

 

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